Então, o que as pessoas estão fazendo pelo corpo, mente e espírito?

Cada pessoa neste mundo está lutando em algum lugar com um ou mais problemas como obesidade, estresse, insônia, depressão, dores nas costas entre outros.

E uma vez que seja pego em tais situações, é difícil melhorar esse quadro de saúde e o problema pode progredir ou piorar.

Isso ocorre porque a vida está muito agitada e tudo requer muita atenção. Tirando o tempo que se gasta no trabalho e com a família, sobra pouco tempo para o que é mais importante na vida, ou seja, a saúde.

É uma guerra para acompanhar tudo que está acontencendo na vida ao mesmo tempo e, por tanto, é preciso sacrificar um aspescto para arranjar tempo para melhorar outro.

Se a pessoa está sentindo que não há como melhorar todas as áreas da vida e ser uma pessoa completa sem sacrificar uma ou outra área, então temos boas notícia, que é o Yoga.

Não é necessário ter experiencia com exercícios físicos e nem mesmo ter praticado qualquer pose de Yoga para se beneficiar dela, pois essa prática milenar pode ser adotada por pessoas comuns e de todas as idades.

Na verdade vivemos em uma época em que as pessoas cada vez mais precisam relaxar, fazer mais exercícios e o mais importante, sem correr os riscos atuais, porque o Yoga pode ser feito totalmente de casa.

E foi pensando nisso que desenvolvemos e publicamos o nosso mais novo programa de “Yoga Para Iniciantes” com tudo o que se deve saber passo a passo de como começar a jornada físico e mental do Yoga.